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亮，他就和队员们做拉伸准备活动，紧接着是四公里耐力跑、四百米冲刺跑、引体向上、俯卧撑……不论寒冬酷暑，训练从不间断，“冬天晨练真的很痛苦，有时真想放弃，请个假、偷个懒，但龙舟是团体运动，不能因为个人原因拖累了团队美丽的秘密电视剧免费观看训练。