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度。睾丸最怕高溫了，如果溫度過高，就可能導致精子數量、質量的下降，使精子的自由基過高，從而影響生育。

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貼士六：趁中場休息活動一下。球迷

看球時不要長時間保持一種姿勢，要多活動頸部，在空調房間要防止頸部受涼;看電視時最好不要躺著。貼士七：看球後熬夜忌倒頭就睡。球賽結束後，許多球迷選擇倒同城約vx群床就睡，以抓緊時間補瞌睡。不過，最好不要倒頭就睡，先沖個涼，做好皮膚的清潔，然後可以還要注意晚上看球，不要在黑暗的環境中，來自于電腦與電視屏幕的強光很容易傷害眼睛健康，半夜看球盡量不要抽煙喝酒，煙酒的刺激會進一步加重對眼睛健康的傷害，看球過程中減少食用易上火的食物。大家在感受體育的魅力的時候，也不要忽視了健康。 。口服一些能改善睡眠、穩定情緒、消除疲勞的保健品。