yahoocl2021登录地址材料：白木耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。桂圆去壳、加上枸杞入锅，文火再煮半钟头。故此，秋天要惬当进补。放盐，文火炖至汤汁浓稠时关火。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易克化食品。秋天受凉增多，预防受凉，首先要依据气温变永久3e38c0s动惬当增减衣裳，特别是耆老更要注意；其次室内的空调温度不要过低，普通在25℃～27℃色戒钟丽缇原版最好。撒上小葱花儿即可装盘

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