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打高远球发力,要凑够身体上四部分的力量,从下到上依次推进:①. 蹬地发力 依靠微微起跳我朋友的母亲3完整视频有蹬地,给予身体的力,向上传导;②. 腰腹发力 依靠侧身,借助腰腹的力量,同时叠加蹬地的

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力,继续向上传导至手臂;③. 手臂发力 依靠快速挥拍带的力量,加上内旋的发力,使力量继续向上传导;④. 手上发力 依靠制动和屈指发力,打出爆发力;通过以上的层层叠加力量,把身体内的力量“甩”出来,平时练习挥拍时,应取得一球领先后,墨西哥人频繁打出流畅配合。反观德国队,他们能将球打到墨西哥禁区,但始终寻觅不到破门良机。下半场,德国队也压制着墨西哥,可谓使出了浑身解数。罗伊斯、马里奥-戈麦斯、布兰特纷纷领命上阵,也为德国队在战术上做出一些改变。虽然先后换上三名进攻型球员,甚至勒夫的球队几乎在场上处于半场围攻之势,但是他们依旧无法攻破奥乔亚把守的大门。该多多体会这种发力方式。

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