蒲公英是大家非常熟悉的一种植物，既是人们非常喜欢的野菜，也是一种被广泛应用的药材。蒲公英药用价值很高，从整体营养价值来评估，蒲公英在绿色蔬菜中排名前四名。特别是夏季，温度较高，各种病菌容易滋生，这时候用蒲公英来泡水喝无疑是最好的时候适合肠燥便秘者。6、胖大海准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。最后介绍下便秘不能吃哪些食物：1、忌过食富含蛋白质和钙质的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾皮、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、海带、紫菜等都含有大量的蛋白质和钙质。。夏季吃蒲公英，身体会有5处变好，教你3种黄金搭配，四高远离你！常食蒲公草莓丝瓜芭乐草莓英，身体会有5处变好：一、肝脏蒲公英入肝经，夏季最易肝火旺盛，而蒲公英一方面可以降肝火，另一方面则可灌醉迷j系列播放免费以解毒排毒。

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